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Anoche no contestó tu mensaje. Y a las once de la noche ya tenías la película completa: se enojó, ya no le importas, mejor me pongo yo distante también.
Hoy le contestas seco, con la cara dura. Y la persona del otro lado ni se había dado cuenta.
La cabeza se quedó sin datos. Y los inventó.
Lo que la cabeza hace con el hueco
Cuando le falta información, no deja el hueco vacío. Lo llena. Y casi siempre lo llena con la versión que más asusta, porque esa es la que te mantiene en alerta.
El problema no es imaginar. El problema es que la película la vives como si fuera un dato: le cambias el tono a la gente, te vas encerrando, contestas con monosílabos.
Todo por algo que nunca pasó.
Un supuesto no se discute, se verifica
Veo esto seguido en las sesiones: alguien peleando con frases que el otro nunca dijo. El supuesto suena a certeza, se siente a certeza, y hasta se defiende a certeza.
Pero es una adivinanza con disfraz. Y no se le gana argumentando en tu cabeza, porque ahí el otro no tiene voz.
Se le gana sacándolo de ahí. La herramienta es más corta de lo que crees: la pregunta corta, en voz, con la persona real. ¿Qué quisiste decir con eso? ¿Te pasó algo hoy? ¿Lo dijiste en serio?
Casi siempre la respuesta no se parece nada a la película. Y cuando sí se parece, ya sabes a qué le metes mano, en vez de pelearle a algo que solo existía en tu cabeza.
Qué puedes hacer hoy
Escoge un supuesto, el que traes más puesto. El del mensaje que no llegó, el comentario de tu jefa, la cara con la que tu pareja llegó a la casa.
Escríbelo tal como suena adentro, sin adornarlo. Después conviértelo en pregunta y suéltalo en voz.
Vas a sentir un segundo raro antes de preguntar, como que te expone. Ese segundo cuesta menos que la película completa.
Porque la película se paga con intereses: malas caras, contestaciones cortas, días enteros de distancia que nadie pidió.
Y si suponer ya le está cobrando renta a tu casa, aquí hablo de eso: coaching de pareja.
¿Qué llevas decidiendo sobre alguien que quieres, sin haberle preguntado una sola vez?
Reconstruye tu paz. Enciende tu fuego.